Asam Lambung Kambuh saat Puasa Begini Cara Mengatasinya Agar Puasa Tetap Nyaman dan Lancar

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Puasa merupakan salah satu kewajiban bagi umat Muslim yang sehat secara fisik dan mental.

Namun, bagi sebagian orang yang memiliki masalah dengan asam lambung, menjalani puasa bisa menjadi tantangan tersendiri.

Asam lambung yang naik saat puasa dapat mengganggu kenyamanan dan keberhasilan ibadah puasa.

Untuk itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi masalah asam lambung yang kambuh saat menjalani puasa agar ibadah tetap nyaman dan lancar.

BACA JUGA:Hal Wajib Ditaati Penderita Maag Saat Berpuasa Ramadan

BACA JUGA:Cara Mencegah Dehidrasi Saat Puasa Ramadhan

 

Berikut beberapa tips yang bisa Anda coba:

 

1. Perhatikan Pola Makan Sehari-hari

Pola makan sehari-hari dapat berpengaruh pada kondisi asam lambung.

Saat menjalani puasa, pastikan untuk mengonsumsi makanan yang tidak memicu produksi asam lambung berlebihan saat berbuka dan sahur.

Hindari makanan pedas, berlemak, dan bersantan yang dapat meningkatkan produksi asam lambung.

BACA JUGA:Penyebab Pusing Saat Puasa dan Cara Mengatasinya

Sumber: