Manfaat Kolang-Kaling saat Buka Puasa, Lezat dan Bernutrisi

 

3. Kaya Serat

Serat dalam kolang-kaling membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang mungkin terjadi karena perubahan pola makan selama Ramadan.

Konsumsi kolang-kaling secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda.

BACA JUGA:Manfaat Air Kelapa untuk Buka Puasa yang Sayang Dilewatkan

BACA JUGA:Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari Bisa Turunkan Berat Badan

 

4. Sumber Antioksidan

Kolang-kaling mengandung antioksidan, seperti flavonoid, yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.

Ini dapat membantu mengurangi risiko berbagai penyakit dan menjaga kesehatan jantung serta sistem kekebalan tubuh.

 

5. Rendah Kalori

Kolang-kaling merupakan pilihan camilan yang rendah kalori, sehingga cocok untuk Anda yang ingin menjaga berat badan selama bulan Ramadan.

Dengan mengonsumsi kolang-kaling, Anda dapat merasa kenyang tanpa khawatir terlalu banyak mengonsumsi kalori.

BACA JUGA:Manfaat Air Hujan yang Jarang Diketahui

Sumber: