Minuman Penghilang Ngantuk Selain Kopi

Cukup tambahkan perasan lemon ke dalam segelas air dingin atau hangat, dan rasakan kesegarannya.

 

7. Smoothie Buah

 

Smoothie buah yang kaya akan vitamin dan mineral dapat menjadi sumber energi alami.

Pilih buah-buahan yang kaya akan vitamin C, seperti jeruk, kiwi, atau stroberi, untuk memberikan dorongan energi.

Tambahkan sedikit sayuran hijau seperti bayam untuk meningkatkan kandungan nutrisi.

BACA JUGA:Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Oleh Remaja untuk Menurunkan Risiko Kanker Payudara

BACA JUGA:Cara Efektif Mengubah Kebiasaan Anak Minum Minuman Manis

 

8. Air Kelapa

 

Air kelapa alami mengandung elektrolit yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan meningkatkan energi.

Kandungan kalium dan magnesium dalam air kelapa juga membantu mengurangi rasa lelah dan meningkatkan kewaspadaan.

 

Sumber: