Cara Mencari Bahagia Ketika Semua Hal Dirasa Gagal

 

7. Jaga Kesehatan Fisik

 

Kesehatan fisik memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan mental.

Pastikan Anda tetap berolahraga, makan makanan yang sehat, dan mendapatkan cukup tidur. Aktivitas fisik dapat membantu melepaskan endorfin yang dapat meningkatkan suasana hati Anda.

BACA JUGA:Tips Kiat Mengajarkan Anak-anak tentang Kebahagiaan dan Makna Hidup

BACA JUGA:Alasan Tidak Perlu Mengejar Kebahagiaan

 

8. Lakukan Aktivitas yang Disukai

 

Melakukan aktivitas yang Anda sukai bisa menjadi pengalih perhatian yang baik dari kegagalan.

Hobi atau kegiatan yang menyenangkan bisa membantu Anda merasa lebih baik dan memberikan kebahagiaan yang Anda butuhkan.

 

9. Berpikir Jangka Panjang

 

Sumber: