Resep Baked Oats Menu Sarapan Viral dan Menyehatkan

Reporter: Desi AP|
Editor: Desi AP|
Minggu 04-08-2024,21:00 WIB
Resep Baked Oats Menu Sarapan Viral dan Menyehatkan

Baked Oats-ILUSTRASI/NET-

FOOD,CURUPEKSPRESS.COM - Baked Oats adalah resep TikTok yang sedang viral dan semakin populer karena merupakan sarapan yang mudah, serbaguna, dan sehat.

Yuk simak resep dibawah ini.

 

Bahan-bahan:

Bahan Kering

  • 30 gram susu whey protein plain
  • 35 gram oat flour
  •  Oat Flour for Baking
  • 40 gram erythritol
  • 1/2 sdt baking powder
  • 1/2 sdt cinnamon

Bahan Basah:

  • 60 gram putih telur
  • 1 buah pisang matang 
  • 30 gram susu 
  • 1 sdt vanilla

Bahan Topping :

  • Secukupnya chocolate chips
  • Secukupnya strawberry beku

BACA JUGA:Masakan Khas Jawa Tengah : Resep Soto Kedu

BACA JUGA:Resep Cemilan Simple : Otak-otak Tahu

 

Cara Membuat:

  1. Ini saya pakai loyang aluminium ukuran 20cm ya. Sarapan seperti ini membuat tidak terasa kalau lagi diet.
  2. Pertama campurkan semua bahan kering.
  3. Hancurkan pisang menggunakan garpu. Kalau di sini saya disisakan sedikit untuk dipotong utuh,sisanya untuk topping. Lalu campurkan pisang yang sudah hancur dengan putih telur dan air/susu kacang. Sambil menunggu bisa pre-heat oven pada suhu 180°C 
  4. Campurkan dengan bahan kering, lalu taburkan pisang yang disisakan jadi topping dan chocolate chips. Tuangkan ke loyang aluminium, saya pakai loyang 20x11cm ya. Lalu panggang di oven pada suhu 180°C selama 30 menit dengan api atas dan bawah.
  5. Setelah matang, tunggu sebentar hingga tidak terlalu panas dam bisa langsung disantap untuk sarapan atau camilan sehat yang mengenyangkan.

Sumber: