Faktor Risiko Stroke di Usia Muda yang Sering Diabaikan

5. Obesitas dan Gaya Hidup Sedentari

 

Obesitas dan kurangnya aktivitas fisik dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk stroke.

Banyak orang muda yang menjalani gaya hidup sedentari, seperti menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, yang dapat berkontribusi pada kenaikan berat badan dan masalah kesehatan lainnya.

BACA JUGA:Stress di Kantor jadi Salah Satu Faktor Penyebab Stroke di Usia 20-30

BACA JUGA:Manfaat Teh untuk Kesehatan jika Diminum Setiap Hari, Bisa Cegah Stroke hingga Kanker

Memasukkan olahraga ke dalam rutinitas sehari-hari dapat membantu mengurangi risiko ini.

 

6. Stres dan Kesehatan Mental

 

Stres kronis dan masalah kesehatan mental, seperti depresi dan kecemasan, dapat berkontribusi pada peningkatan risiko stroke.

Orang muda sering kali merasa tertekan, tetapi tidak selalu mencari bantuan.

Penting untuk mengelola stres dengan cara yang sehat, seperti meditasi, olahraga, atau terapi.

 

7. Riwayat Keluarga

Sumber: