Inilah 5 Manfaat Ubi Cilembu Bagi Kesehatan

Karena karbohidrat kompleks dicerna secara perlahan, lonjakan gula darah dapat dihindari.

Itulah yang membuat ubi ini aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes.

BACA JUGA:3 Manfaat Makan Mangga Pada Malam Hari yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Manfaat Memberikan Apresiasi pada Anak

 

3. Menjaga kesehatan mata

Kandungan vitamin A dalam bentuk betakaroten yang tinggi pada ubi cilembu sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata.

Betakaroten dapat membantu mencegah gangguan penglihatan seperti katarak dan degenerasi makula yang sering terjadi pada lansia.

 

4. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Kombinasi vitamin C dan betakaroten dalam ubi cilembu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C mendorong produksi sel darah putih yang penting untuk melawan infeksi, sementara betakaroten melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. 

BACA JUGA:Ini Manfaat Utama Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kebugaran

BACA JUGA:Manfaat Air Rebusan Daun Mangga yang Wajib Kamu Ketahui!

 

Sumber: