Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan! Lebih dari Sekadar Minuman Segar

 

3. Mendukung kesehatan kulit

Teh hijau juga bermanfaat untuk kulit anda.

Kandungan antioksidannya membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini.

Selain itu, teh hijau memiliki kemampuan untuk mengontrol produksi minyak berlebih yang bisa memicu munculnya jerawat.

Vitamin E dalam teh hijau juga berperan penting dalam menjaga kelembapan kulit, menjadikannya lebih sehat dan terhidrasi.

4. Meningkatkan fungsi otak

Selain bermanfaat bagi tubuh, teh hijau juga dapat memberikan dampak positif pada otak.

Kafein dalam teh hijau dapat meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, sementara L-theanine, asam amino yang ada dalam teh hijau, membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan fokus.

Kombinasi kedua zat ini membuat teh hijau efektif dalam meningkatkan fungsi otak.

Selain itu, rutin mengonsumsi teh hijau dapat membantu menurunkan risiko penurunan kognitif seiring bertambahnya usia, termasuk Alzheimer dan demensia.

BACA JUGA:3 Makanan yang Bagus Dikonsumsi Saat Flu

BACA JUGA:Buah-Buahan yang Sebaiknya Dihindari Selama Kehamilan

 

5. Mengurangi risiko penyakit jantung koroner

Sumber: