Tahukah Kamu? Ini Dampak Tidur Berlebih Untuk Hormon dan Kesehatan

CURUPEKSPRESS.COM - Tidur adalah kebutuhan dasar manusia yang tak tergantikan.

Namun, tidur berlebihan, atau yang dikenal sebagai hypersomnia, bisa berdampak buruk pada kesehatan kita. 

Meskipun tidur cukup sangat penting, tidur terlalu lama ternyata dapat memengaruhi keseimbangan hormon dan kondisi tubuh secara keseluruhan. 

Berikut ini penjelasan lebih rinci tentang dampak tidur berlebih:

BACA JUGA:Dampak Kurang Tidur terhadap Kesehatan Fisik yang Jarang Diketahui!

BACA JUGA:Dampak Kurang Tidur terhadap Kesehatan Mental yang Wajib Kamu Ketahui!

 

1. Gangguan pada Hormon Stres

 

Tidur terlalu lama dapat memengaruhi produksi hormon kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres.

Kortisol biasanya meningkat di pagi hari untuk membantu tubuh bangun dan menjalani aktivitas.

Namun, tidur yang berlebihan dapat mengacaukan ritme ini, membuat tubuh terasa lebih lesu dan kurang berenergi sepanjang hari.

 

2. Menurunkan Fungsi Tiroid

Sumber: