Tips Sederhana Agar Berhenti Merasa Jadi yang Paling Menderita

Ketika satu aspek kehidupan mengambil alih, kita bisa merasa lebih tertekan atau lebih kesulitan.

Dengan menjaga keseimbangan ini, kita bisa lebih mudah mengelola stres dan menjaga kesehatan mental.

 

Perasaan bahwa kita adalah yang paling menderita bisa datang dari kecenderungan alami untuk fokus pada diri sendiri.

Namun, dengan melatih empati, berfokus pada hal-hal positif, dan mencari keseimbangan dalam hidup, kita bisa keluar dari pola pikir ini dan mulai menghargai perjuangan kita, serta kehidupan orang lain.

Ingat, hidup adalah perjalanan yang penuh tantangan, dan setiap orang memiliki caranya sendiri untuk menghadapi rintangan tersebut.

Sumber: