Hati-Hati, Ternyata Dehidrasi Itu Berbahaya Lho!

 

2. Jantung dan Sistem Peredaran Darah

Dehidrasi dapat menyebabkan penurunan volume darah, yang berarti jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh.

Ini bisa meningkatkan tekanan darah dan memperburuk kondisi jantung. Bahkan, dehidrasi berat dapat menyebabkan pingsan atau gagal jantung pada beberapa orang.

 

3. Sistem Pencernaan yang Terganggu

Air sangat penting untuk proses pencernaan dan penyerapan nutrisi. Tanpa cukup cairan, sistem pencernaan kita akan melambat, dan kita bisa mengalami sembelit.

Selain itu, dehidrasi juga dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan, yang dapat memperburuk kondisi seperti maag.

BACA JUGA:Dehidrasi Tak Hanya Bikin Haus, Tapi Juga Bisa Bikin Panik!

BACA JUGA:Mudah Dicari, Inilah Rekomendasi Sayur dan Buah yang Berguna Cegah Dehidrasi

 

4. Kulit yang Kering dan Kusam

Kulit kita memerlukan cairan untuk menjaga elastisitas dan kelembapannya.

Ketika kita dehidrasi, kulit menjadi kering, kusam, dan lebih rentan terhadap keriput. Dehidrasi juga bisa memperburuk kondisi kulit tertentu, seperti eksim atau jerawat.

 

Sumber: