Orang Tua Wajib Tahu! Berikut Penyebab Obesitas pada Anak yang Patut Diwaspadai

2. Kurangnya Aktivitas Fisik

Anak-anak yang kurang aktif cenderung lebih berisiko mengalami obesitas.

Gaya hidup yang lebih banyak dihabiskan di depan layar gadget, seperti menonton televisi atau bermain video game, mengurangi waktu yang dihabiskan untuk aktivitas fisik.

Kurangnya olahraga dan bermain di luar ruangan menyebabkan anak-anak tidak membakar kalori yang cukup, sehingga berat badan mereka bertambah.

Selain itu, anak-anak yang tidak aktif fisik juga mungkin tidak mengembangkan kebiasaan olahraga yang sehat di kemudian hari, yang dapat memperburuk masalah obesitas.

 

BACA JUGA:Di Umur Berapa Anak Boleh Diberikan Gadget?

BACA JUGA:Bahaya Merokok di Samping Perempuan dan Anak-Anak!

 

3. Faktor Genetik dan Keluarga

Genetika juga berperan dalam risiko obesitas pada anak.

Jika orang tua atau anggota keluarga dekat lainnya memiliki masalah berat badan, anak juga lebih mungkin mengalami obesitas.

Pola makan dan kebiasaan hidup yang diterapkan dalam keluarga juga mempengaruhi berat badan anak.

Orang tua yang menjalani gaya hidup sehat dan mengajarkan kebiasaan makan yang baik kepada anak-anak mereka dapat membantu mencegah obesitas.

Selain itu, lingkungan keluarga yang mendukung dan memberikan contoh positif dapat sangat mempengaruhi kebiasaan makan dan aktivitas fisik anak.

Sumber: