Panduan Lengkap untuk Menjaga Kesehatan Jantung pada Anak

Sebaliknya, dorong anak untuk melakukan aktivitas fisik yang mereka sukai, seperti berenang, sepak bola, atau bulu tangkis.

Aktivitas ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga membantu memperkuat otot jantung dan meningkatkan kebugaran fisik.

 

BACA JUGA:Manfaat Olahraga Ringan untuk Kesehatan Jantung yang Wajib Kamu Ketahui!

BACA JUGA:3 Makanan yang Baik Untuk Jantung!

 

Menghindari kebiasaan merokok juga sangat penting.

Edukasi anak sejak dini tentang bahaya merokok terhadap kesehatan jantung dan organ tubuh lainnya.

Jelaskan dampak buruk merokok dan berikan contoh yang baik dengan tidak merokok di sekitar mereka.

Pastikan anak tidak terpapar asap rokok di lingkungan sekitar mereka karena paparan asap rokok bisa meningkatkan risiko penyakit jantung bahkan pada anak-anak.

 

Pemeriksaan kesehatan secara rutin juga sangat penting untuk mendeteksi dini adanya masalah kesehatan jantung.

Bawa anak ke dokter secara berkala untuk memeriksakan tekanan darah, kadar kolesterol, dan memantau pertumbuhan serta perkembangan mereka.

Jika anak memiliki faktor risiko tertentu seperti riwayat keluarga dengan penyakit jantung atau obesitas, pastikan untuk mengikuti anjuran medis dan pengobatan yang diberikan oleh dokter.

 

Sumber: