Tips Gak Tertekan dengan Banyaknya Kebutuhan saat Ramadhan

CURUPEKSPRESS.COM - Ramadhan adalah bulan yang penuh berkah. Di balik segala kebaikan bulan Ramadhan banyak orang merasa tertekan karena tuntutan dan kebutuhan yang semakin banyak.

Mulai dari persiapan sahur, berbuka puasa hingga menyusun jadwal ibadah yang lebih intensdapat membuat seseorang merasa kewalahan. Belanja kebutuhan untuk persiapan Lebaran yang mendekat juga dapat menambah beban mental dan fisik.

BACA JUGA:Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Penderita Diabetes

BACA JUGA:Cara Meredakan Batuk saat Puasa Ramadhan

Berikut beberapa tips agar tetap dapat menjalani bulan yang penuh berkah ini dengan tenang dan penuh rasa syukur.

 

1. Buat Rencana dan Prioritaskan Kebutuhan

Salah satu cara untuk mengurangi rasa tertekan adalah dengan membuat rencana yang jelas. Mulailah dari membuat daftar kebutuhan sehari-hari dan persiapkan apa saja yang benar-benar kamu butuhkan. Dengan adanya perencanaan matang lebih bisa lebih fokus dan menghindari pembelian barang yang tidak diperlukan.

2. Manfaatkan Waktu untuk Beribadah dengan Tenang

Rasa tertekan seringkali muncul karena merasa kurang waktu untuk beribadah. Padahal di bulan Ramadhan adalah waktu yang tepat untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT. Cobalah untuk menyusun jadwal harian yang mencakup waktu untuk ibadah, seperti salat tarawih, tadarus dan dzikir.

BACA JUGA:Jangan Diabaikan! Ini 3 Tips Mengatasi Diare Ketika Berpuasa di Bulan Ramadhan

BACA JUGA:Banyak yang Tidak Tahu! Ini 3 Waktu Tidur yang Bisa Mengurangi Pahala Puasa di Bulan Ramadan

 

3. Kurangi Stres dengan Memasak Sederhana

Sumber: