Dampak Buruk Tidur Larut Malam, Sebabkan Masalah Kesehatan Mental
ILUSTRASI/NET bahaya tidur terlalu larut malam (sumber foto by google, 12/04/23)--
Tidur adalah bagian penting dari kehidupan yang sehat, dan tidur terlalu larut malam dapat menyebabkan dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental kita.
Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan waktu tidur kita dan berusaha untuk menjaga pola tidur yang sehat dan teratur.
Dengan tidur yang cukup dan berkualitas, kita dapat memaksimalkan produktivitas dan kesehatan kita secara keseluruhan.
Sumber:
- Share:
