Tips Biar Gak Ngantuk saat Kerja di Atas Kasur

 

Lakukan peregangan ringan atau latihan singkat selama beberapa menit setiap beberapa jam.

Ini bisa membantu melancarkan peredaran darah dan mengurangi ketegangan otot, sehingga Anda merasa lebih segar dan waspada.

BACA JUGA:Keuntungan Menjadi Introvert di Dunia Kerja

BACA JUGA:Manfaat Sikap Empati di Tempat Kerja

 

10. Pertahankan Motivasi

 

Temukan cara untuk tetap termotivasi, baik dengan menetapkan tujuan harian, memberikan reward pada diri sendiri setelah menyelesaikan tugas, atau bergabung dengan komunitas kerja online.

Semakin termotivasi Anda, semakin mudah untuk tetap fokus dan terjaga.

 

Bekerja di atas kasur memang menantang, tetapi dengan beberapa langkah sederhana, Anda bisa tetap produktif dan terjaga.

Atur jadwal yang teratur, ciptakan lingkungan kerja yang nyaman, dan jangan lupa untuk menjaga kesehatan tubuh dengan istirahat, minum air, dan makan camilan sehat.

Dengan tips-tips ini, Anda bisa mengatasi rasa kantuk dan meningkatkan produktivitas saat bekerja dari rumah.

Sumber: