Ngemil batu es juga dapat memperburuk kondisi kesehatan tertentu, terutama bagi mereka yang memiliki masalah kesehatan seperti anemia, diabetes, dan gangguan pencernaan.
Anemia bisa menjadi lebih parah jika tubuh kehilangan cairan akibat konsumsi batu es, sedangkan bagi penderita diabetes, batu es dapat menyebabkan gula darah naik karena tubuh harus bekerja lebih keras untuk mencerna air yang sangat dingin.
Sementara itu, bagi mereka yang memiliki gangguan pencernaan, mengonsumsi batu es dapat memperburuk kondisi dan menyebabkan perut kembung.
Meningkatkan risiko sakit tenggorokan
Mengonsumsi batu es secara terus-menerus dapat meningkatkan risiko sakit tenggorokan.
Hal ini karena es yang dingin dapat merusak lapisan lendir di tenggorokan dan membuatnya lebih rentan terhadap infeksi bakteri atau virus.
Mengingat dampak buruk yang dapat terjadi akibat ngemil batu es, sebaiknya hindari kebiasaan tersebut atau konsumsilah dengan bijak.
Jika Anda ingin mengonsumsi sesuatu yang menyegarkan, cobalah minuman dingin atau buah-buahan yang segar sebagai alternatif yang lebih sehat.