Makanan berlemak tinggi cenderung sulit dicerna oleh tubuh, dan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti mulas, perut kembung, dan diare.
Konsumsi gorengan secara berlebihan dapat memperburuk kondisi ini, terutama saat berbuka puasa di mana sistem pencernaan sedang dalam kondisi kosong setelah seharian berpuasa.
BACA JUGA:Manfaat Hobi Mendaki Gunung bagi Kesehatan
BACA JUGA:Kiat Menjaga Kesehatan Mental Pasca Terserang Penyakit Jantung4. Penyakit Jantung dan Hipertensi
Kandungan lemak jenuh dalam gorengan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner dan hipertensi.
Pola makan tinggi lemak jenuh dan kolesterol dapat menyebabkan penumpukan plak di dalam pembuluh darah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penyumbatan dan masalah kardiovaskular lainnya.
5. Gangguan Metabolisme
Mengonsumsi terlalu banyak gorengan dapat mengganggu metabolisme tubuh, terutama jika disertai dengan kurangnya konsumsi serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk kesehatan.
Gangguan metabolisme ini dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan jangka panjang.
BACA JUGA:Tanda-tanda Pentingnya Konsultasi Kesehatan Mental ke Psikiater
BACA JUGA:Manfaat Bermain Alat Musik Dapat Menjaga Kesehatan Otak dan Jiwa
Pola makan yang konsisten tinggi lemak jenuh dan kalori tanpa disertai pola makan seimbang dapat meningkatkan risiko mengembangkan berbagai penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, kanker, dan penyakit autoimun.