NASIONAL,CURUPEKSPRES.COM - Bulan Ramadan merupakan waktu yang dinantikan umat Muslim di seluruh dunia.
Selama bulan ini, umat Islam berpuasa dari terbit fajar hingga terbenam matahari sebagai bentuk ibadah dan pengendalian diri.
Saat berbuka puasa, penting untuk memilih makanan dan minuman yang memberikan energi dan hidrasi yang cukup untuk tubuh.
Salah satu minuman yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa adalah air kelapa.
BACA JUGA:Minuman Ajaib yang Bisa Membantu Mengecilkan Perut
BACA JUGA:Risiko Kesehatan Jika Keseringan Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa
Tidak hanya menyegarkan, air kelapa juga memiliki berbagai manfaat yang sayang untuk dilewatkan, terutama saat berbuka puasa.
Berikut adalah beberapa manfaat penting air kelapa untuk membantu Anda saat berbuka puasa:
1. Melepas Dahaga
Air kelapa adalah minuman yang sangat efektif untuk melepas dahaga setelah seharian berpuasa.
Kandungan elektrolit alami dalam air kelapa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang selama puasa, sehingga membantu mengatasi dehidrasi dengan cepat.
BACA JUGA:Jenis Olahraga Saat Puasa dan Waktu yang Tepat Melakukannya
BACA JUGA:Berapa Gelas Air Putih yang Diperlukan Tubuh Saat Berpuasa