BACA JUGA:Cara Mengatasi Rasa Mengantuk setelah Buka Puasa
Makanan yang tinggi lemak jenuh, seperti daging berlemak dan makanan olahan yang mengandung banyak minyak, sebaiknya dihindari saat berbuka.
Lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan.
7. Makanan yang Terlalu Asin
Konsumsi makanan yang terlalu asin saat berbuka puasa juga sebaiknya dihindari.
Garam berlebih dalam makanan dapat menyebabkan retensi air dalam tubuh dan meningkatkan tekanan darah.
BACA JUGA:Buka Puasa dengan Minum Teh Ternyata Bermanfaat
BACA JUGA:Risiko Kesehatan Jika Keseringan Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa
Memilih makanan yang seimbang dan bernutrisi saat berbuka puasa adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan tubuh.
Sebaiknya pilihlah makanan yang ringan, mudah dicerna, dan kaya akan nutrisi untuk memulihkan energi setelah seharian berpuasa.
Selamat menikmati berbuka puasa dengan makanan yang sehat dan lezat.