BACA JUGA:Cara Menolak Ajakan Seseorang Tanpa Menyakiti Perasaan
BACA JUGA:5 Zodiak Ini Terkenal Tidak Berperasaan
Seringkali, perasaan gelisah dapat dipicu oleh ketidakseimbangan dalam hidup, seperti terlalu banyak bekerja, kurang tidur, atau kurangnya waktu untuk diri sendiri.
Usahakan untuk menciptakan keseimbangan antara pekerjaan, istirahat, dan kegiatan yang menyenangkan.
Prioritaskan kesehatan fisik dan mental Anda.
6. Terimalah Perasaan Anda dengan Bijak
Alih-alih melawan atau menolak perasaan gelisah Anda, cobalah untuk menerima dan menghadapinya dengan bijaksana.
Praktikkan kesadaran diri (mindfulness) untuk mengamati perasaan Anda tanpa menilainya atau bereaksi secara berlebihan.
Ini dapat membantu Anda mengurangi intensitas perasaan gelisah dan menanggapinya dengan lebih tenang.
BACA JUGA:6 Solusi Jenuh dalam Bekerja: Cara Mengatasi Perasaan Jenuh dan Meningkatkan Produktivitas
BACA JUGA:Terduga Pelaku Pencabulan Belum Tersangka, Pelaku Sempat Ungkapkan Perasaan Cinta