BACA JUGA:Bahaya Tidur Setelah Sahur dalam Kesehatan, Harus Waspadai
BACA JUGA:Inilah Penyebab Mengapa Seseorang Ileran Saat Tidur
10. Buat Rutinitas Pagi yang Menenangkan
Rutinitas pagi yang tenang dan menyenangkan dapat memberikan energi positif sepanjang hari.
Luangkan waktu untuk hal-hal sederhana seperti mendengarkan musik, melakukan peregangan, atau menikmati sarapan yang bergizi.
Semakin baik Anda memulai pagi, semakin segar Anda menjalani aktivitas seharian.
Bangun pagi tanpa alarm bukan hal yang mustahil jika Anda mau mengatur pola tidur yang sehat dan mengikuti beberapa tips sederhana di atas.
Dengan konsistensi dan kebiasaan yang tepat, Anda akan bisa menikmati pagi yang lebih segar dan siap menjalani hari dengan penuh energi.