Penyebab Tulang Sering Terasa Ngilu

3. Osteoporosis

Osteoporosis adalah kondisi di mana kepadatan tulang menurun, membuat tulang lebih rapuh dan mudah patah.

Pada awalnya, osteoporosis tidak menimbulkan gejala yang jelas, tetapi seiring waktu, bisa menyebabkan rasa ngilu atau nyeri pada tulang, terutama pada tulang belakang, pinggul, dan pergelangan tangan.

Tulang yang rapuh lebih rentan terhadap patah tulang akibat tekanan ringan atau cedera.

BACA JUGA:Rekomendasi Makanan Kaya Nutrisi untuk Mendukung Kesehatan Tulang pada Lansia!

BACA JUGA:Tips Memilih Sepatu yang Mendukung Postur Tubuh untuk Menghindari Gangguan Tulang Belakang!

4. Defisiensi Nutrisi

Kekurangan kalsium, vitamin D, atau magnesium dapat menyebabkan tulang menjadi lemah dan rentan terhadap rasa nyeri atau ngilu.

Kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang, sementara vitamin D membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik.

Jika tubuh kekurangan salah satu dari nutrisi ini, maka tulang bisa mengalami gangguan, seperti rasa ngilu atau kerapuhan.

5. Fibromyalgia

Fibromyalgia adalah kondisi yang ditandai dengan nyeri kronis di seluruh tubuh, termasuk tulang dan otot.

Orang dengan fibromyalgia sering mengalami rasa ngilu, kaku, dan kelelahan yang luar biasa, meskipun tidak ada cedera atau gangguan struktural pada tubuh mereka.