Tubuh Tiba-tiba Meriang dan Menggigil, Ini Sebabnya

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Kebanyakan orang mungkin pernah merasakan tiba-tiba tubuhnya mendadak meriang dan menggigil seperti kedinginan.

Reaksi seperti ini bisa sangat mengganggu dan menimbulkan kebingungan ketika tubuh menyerang kita.

 

Dari berbagasi sumber, sebenarnya ini adalah respons alami dari tubuh kita terhadap berbagai stimulus yang mempengaruhi suhu tubuh.

Saat tubuh merasa terlalu dingin maka mekanisme pertahanan yang digunakan oleh tubuh untuk menjaga suhu tubuh agar tetap stabil.

 

Berikut beberapa faktor yang menyebabkan tubuh merasa meriang dan menggigil:

 

1. Cuaca Dingin

Tubuh kita bereaksi untuk menjaga suhu inti tubuh kita agar tetap stabil.

Ketika cuaca dingin, tubuh kita akan merespon dengan meriang dan menggigil untuk meningkatkan produksi panas.

 BACA JUGA:

Mitos Pengaruh Cuaca terhadap Kesehatan Manusia Bahaya Sinar UV dari Cuaca Panas Menyengat bagi Kulit Kita dan Cara Mengatasinya

 

2. Terkena Infeksi

Ketika tubuh terinfeksi oleh bakteri atau virus, sistem kekebalan tubuh kita akan merespon dan mengaktifkan respons inflamasi.

Hal ini dapat mempengaruhi suhu tubuh kita dan menyebabkan kita merasa meriang dan menggigil sebagai upaya untuk mengatasi infeksi tersebut.

 

3. Demam

Demam adalah respons alami yang dialami tubuh terhadap suatu infeksi atau penyakit.

Ketika kita demam, tubuh kita mengangkat suhu tubuh inti sebagai upaya untuk menghancurkan patogen yang menyebabkan penyakit.

Inilah mengapa kita merasakan tubuh kita menjadi meriang dan menggigil saat demam.

 

4. Dehidrasi

Ketika tubuh kehilangan terlalu banyak cairan, suhu tubuh bisa menjadi tidak stabil.

Dehidrasi dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur suhu, yang dapat mengakibatkan sensasi meriang dan menggigil.

 BACA JUGA:

Ayo Jalan 10 Ribu Langkah Setiap Hari, Ini Manfaatnya Bagi Tubuh Kita Wanita Wajib Baca! Rahasia Merawat Tubuh Setelah Menikah

 

5. Stres dan Kecemasan

Stres dan kecemasan juga merupakan salah satu pememicu reaksi fisik didalam tubuh termasuk perubahan suhu. Ini juga dapat membuat tubuh kita merasa meriang dan menggigil.

 

6. Cuaca Dingin yang Berkepanjangan

Jika terlalu lama terkena paparan cuaca pada suhu dingin tanpa perlindungan yang cukup.

Kondisi ini mengakibatkan tubuh dapat merespons dengan meriang dan menggigil sebagai tanda bahaya potensial.

 BACA JUGA:

Bahaya Asam Lambung: Saat Tubuh Memberi Tanda Bahwa Semuanya Tidak Baik-baik Saja Mudah dan Efektif! Beginilah Cara Menghilangkan Nikotin dalam Tubuh

 

Adapun cara penanganan dan pencegahan yang dapat kita lakukan, coba hal-hal berikut:

 

1. Kenakan pakaian yang sesuai untuk cuaca dingin.

2. Pastikan tubuh cukup air agar tidak dehidrasi.

3.  Istirahat yang cukup adalah kunci untuk pemulihan.

4. Temukan cara sebaik mungkin untuk mengatasi stres dan kecemasan.

5. Jika meriang dan menggigil berkepanjangan atau bertambah parah segera hubungi dokter.