Makanan Penyebab Bau Badan: Ketahui Jenis Makanan yang Berkontribusi pada Masalah Bau Badan

Proses pencernaan yang lambat dapat menyebabkan fermentasi dalam usus, menghasilkan gas dan bau badan yang tidak sedap.

Pertimbangkan untuk mengurangi konsumsi daging merah dan pilih sumber protein lain yang lebih ringan dan mudah dicerna.

BACA JUGA:

• Punya Masalah Bau Pada Ketiak Saat Berkeringat? Ini Cara Menguranginya
• Tips Ampuh Mencegah Bau Badan, Ini Yang Perlu Anda Lakukan

4. Makanan Berlemak Tinggi

Makanan berlemak tinggi, terutama yang mengandung lemak jenuh, dapat menyebabkan bau badan yang kuat karena lemak sulit dicerna dan menghasilkan gas.

Kurangi konsumsi makanan berlemak tinggi dan pilih makanan yang mengandung lemak sehat, seperti lemak tak jenuh, yang lebih mudah dicerna oleh tubuh.

 

5. Seafood

Makanan laut, seperti ikan dan udang, mengandung senyawa tertentu yang dapat menyebabkan bau badan yang tidak sedap ketika dicerna dan dikeluarkan melalui keringat.

Jika Anda menyukai makanan laut, pertimbangkan untuk memasaknya dengan bumbu yang segar atau bahan penyerap bau alami seperti lemon.

 

6. Kafein

Minuman berkafein, seperti kopi dan teh, dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat tubuh mengeluarkan lebih banyak keringat yang dapat meningkatkan risiko bau badan.

Konsumsi minuman berkafein dengan bijaksana dan pastikan untuk tetap terhidrasi dengan cukup air putih.

 

Sumber: