Merawat Kulit di Musim Panas: Tips Penting untuk Melindungi Kulit dari Sinar Matahari

Pilih pakaian yang terbuat dari bahan yang ringan dan memiliki perlindungan UV tambahan jika memungkinkan.

 

3. Hindari Paparan Matahari Intens di Jam Tertentu

Sinar matahari paling kuat antara pukul 10 pagi hingga 4 sore. 

Cobalah untuk menghindari berada di bawah sinar matahari langsung selama periode ini. 

Jika Anda harus berada di luar ruangan, cari tempat teduh atau gunakan perlindungan tambahan seperti payung.

 

4. Jaga Tubuh Tetap Terhidrasi

Kulit yang terhidrasi lebih mampu melawan efek negatif sinar matahari. 

Minumlah cukup air setiap hari untuk menjaga kulit tetap lembap dan sehat. 

Buah-buahan segar dan sayuran juga dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit.

BACA JUGA:

• Paparan Sinar Matahari Mampu Meningkatkan Suasana Hati, Kok Bisa? Yuk Simak di Bawah Ini..
• Macam-macam Penyakit Yang Menyerang Jika Terpapar Sinar Matahari Terlalu Lama. Nomor 4 Bikin Parno..

 

5. Hindari Solarium dan Lampu Pijar Berlebihan

Paparan sinar UV dari solarium dan lampu pijar juga dapat merusak kulit Anda. 

Sumber: