Ternyata Makan Bawang Putih Saat Perut Kosong Ada Khasiatnya Loh

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM - Makan bawang putih saat perut kosong telah dikaitkan dengan beberapa potensi manfaat kesehatan, meskipun penting untuk diingat bahwa efeknya dapat bervariasi antar individu dan penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk mengkonfirmasi beberapa klaim ini.

Beberapa keuntungan yang mungkin terkait dengan mengonsumsi bawang putih saat perut kosong meliputi:

Sistem Kekebalan Tubuh: 

Bawang putih mengandung senyawa allicin, yang telah diketahui memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.

Makan bawang putih saat perut kosong dapat membantu mendukung sistem kekebalan tubuh Anda dengan memberikan senyawa-senyawa tersebut sebelum Anda mengonsumsi makanan lain.

 

Peningkatan Sistem Pencernaan: 

Beberapa orang percaya bahwa mengonsumsi bawang putih saat perut kosong dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan merangsang produksi enzim pencernaan dan merangsang peristaltik usus.

Ini dapat membantu mendorong gerakan usus dan membersihkan saluran pencernaan.

BACA JUGA:

• Inilah Alasan Mengapa Tak Dianjurkan Minum Kopi saat Perut Kosong
• Penuh Manfaat: Tanaman Liar sebagai Teh Herbal untuk Kesehatan Wanita

 

Pengendalian Kolesterol: 

Penelitian awal menunjukkan bahwa bawang putih dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL ("kolesterol jahat") dalam darah.

Mengonsumsi bawang putih saat perut kosong dapat memberikan kesempatan bagi senyawa-senyawa bawang putih untuk bekerja dalam sistem pencernaan sebelum Anda mengonsumsi makanan lain.

Sumber: