Kebiasaan Mudah di Malam Hari yang Bikin Kulit Glowing, Coba Terapkan Sebelum Tidur yuk

HEALTH, CURUPEKSPRESS.COM- Kebanyakan orang menginginkan kulit wajah yang sehat.

Ada banyak cara untuk melakukannya, seperti membeli produk perawatan kulit dan rutin melakukan perawatan wajah.

Tak jarang banyak orang yang rela mengeluarkan uang dalam jumlah besar demi mendapatkan wajah cantik dan glowing.

 

Namun, wajah mulus tak lepas dari kebiasaan sering berdandan.

Ternyata ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat wajah terlihat lebih mulus. Apalagi jika anda melakukan kebiasaan ini di malam hari.

 

Terdapat beberapa kebiasaan mudah yang dapat anda terapkan di malam hari sebelum tidur untuk merawat kulit Anda dan mencapai kulit yang lebih bersinar (glowing).

 

 Berikut beberapa tips yang bisa Anda coba:

 

1. Membersihkan Wajah dengan Lembut:

Pastikan Anda membersihkan wajah Anda dengan lembut untuk menghilangkan kotoran, minyak, dan makeup.

Gunakan pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

 

2. Gunakan Pembersih Wajah yang Tepat:

Pilih pembersih wajah yang cocok dengan jenis kulit Anda.

Hindari produk yang mengandung bahan kimia keras yang dapat mengiritasi kulit.

BACA JUGA:

• Jangan Dibiasakan, Ini Bahayanya Sering Menahan Buang Air Besar
• Pengaruh Minuman terhadap Siklus Menstruasi, Tips Minuman untuk Keseimbangan Hormon

 

3. Scrub Kulit:

Sekitar 2-3 kali seminggu, gunakan scrub wajah lembut untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan mencerahkan kulit.

Pastikan tidak terlalu keras menggosoknya agar kulit tidak iritasi.

 

4. Gunakan Pelembap:

Setelah membersihkan wajah, aplikasikan pelembap wajah yang cocok dengan jenis kulit Anda.

Pelembap akan membantu menjaga kelembaban kulit.

 

5. Tidur dengan Posisi yang Tepat:

Cobalah tidur dengan posisi yang tidak menekan wajah Anda.

Tidur telentang atau dengan bantal yang mendukung kepala Anda agar tidak menekan wajah.

 

6. Hindari Begadang:

Cobalah untuk mendapatkan tidur yang cukup. Kulit memperbaiki diri pada malam hari, jadi tidur yang cukup penting untuk kulit yang sehat.

 

7. Gunakan Produk Perawatan Kulit Malam:

Produk perawatan kulit malam seperti serum atau krim khusus malam dapat membantu meremajakan kulit Anda.

Produk-produk ini mengandung bahan-bahan yang mendukung proses regenerasi kulit.

 

8. Konsumsi Air Secukupnya:

Pastikan Anda cukup minum air sepanjang hari untuk menjaga hidrasi kulit Anda. Kulit yang terhidrasi baik cenderung lebih bersinar.

 

9. Hindari Makanan dan Minuman yang Merusak Kulit:

Hindari makanan berlemak, berminyak, dan minuman beralkohol sebelum tidur. Makanan ini dapat memicu masalah kulit seperti jerawat.

BACA JUGA:

• Mengatasi Masalah PMS dengan Ramuan Herbal dari Tanaman Liar untuk Wanita
• Begini Penjelasan Mengapa Telapak Tangan Sering Berkeringat ?

 

10. Gunakan Masker Wajah:

Sekali atau dua kali seminggu, Anda bisa menggunakan masker wajah yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

Masker ini dapat memberikan tambahan nutrisi dan meremajakan kulit.

 

11. Hindari Stres:

Stres dapat memengaruhi kesehatan kulit. Cobalah teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres.

 

12. Hindari Paparan Sinar Matahari Berlebih:

Paparan sinar matahari berlebih dapat merusak kulit. Gunakan tabir surya di siang hari dan hindari sinar matahari langsung sebanyak mungkin.

 

Selain melakukan kebiasaan-kebiasaan ini sebelum tidur, penting juga untuk menjaga pola makan yang seimbang, rutin berolahraga, dan minum cukup air sepanjang hari untuk menjaga kesehatan kulit Anda secara keseluruhan.

Ingatlah bahwa perubahan kulit biasanya memerlukan waktu, jadi bersabarlah dan terus menjaga rutinitas perawatan kulit Anda.

Sumber: