Kamu Harus Tahu, 5 Manfaat Tidur Mematikan Lampu Saat Tidur Malam

 

BACA JUGA:Manfaat Tidur Siang pada Anak

 

5. Membantu Mengurangi Depresi

 

Tahukah Anda bahwa manfaat mematikan lampu saat tidur juga dapat mengurangi depresi yang dialami seseorang? Dalam studi yang diterbitkan pada Journal of Affective Disorders, menyebutkan bahwa orang yang mengidap depresi memiliki cahaya lampu terang di kamar saat mereka tidur.

 

Itu tadi, 5 manfaat mematikan lampu saat tidur. Semoga bermanfaat.

Sumber: