Inilah Efek Samping Jika Terlalu Banyak Makan Durian

5. Kenaikan Berat Badan

    Durian kaya akan kalori dan gula alami.

Mengonsumsi terlalu banyak durian tanpa memperhatikan asupan kalori secara keseluruhan dapat menyebabkan peningkatan berat badan.

Oleh karena itu, bagi mereka yang sedang menjalani program penurunan berat badan, disarankan untuk mengonsumsi durian dengan porsi yang sesuai.

BACA JUGA:Efek Kurang Asupan Vitamin D dan C Menurut Pakar

BACA JUGA:6 Efek Samping Masker Kopi untuk Kulit dan Cara Mengatasinya

 

Meskipun durian memiliki banyak nutrisi dan manfaat kesehatan, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.

Mengetahui batas konsumsi yang tepat dapat membantu mencegah terjadinya efek samping yang merugikan bagi kesehatan Anda.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus, disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menambahkan durian dalam pola makan Anda.

Sumber: