Inilah Buah Tinggi Kandungan Air, Cocok untuk Sahur dan Berbuka

Buah ini rendah kalori dan mengandung banyak elektrolit, seperti kalium dan magnesium, yang membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Mentimun juga dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga kulit tetap sehat.

 

3. Melon

Melon, seperti melon cantaloupe dan melon honeydew, merupakan sumber yang kaya akan air dan nutrisi.

Buah ini mengandung vitamin C, vitamin A, dan serat yang baik untuk pencernaan.

Melon juga memberikan rasa segar dan manis yang cocok untuk menyegarkan tubuh saat sahur atau berbuka.

BACA JUGA:Resep Sup Buah Rumput Laut

BACA JUGA:Manfaat Timun Suri, Buah yang Cocok untuk Takjil saat Ramadhan

 

4. Strawberry

Strawberry adalah buah beri yang memiliki kandungan air tinggi dan rendah kalori.

Buah ini juga kaya akan antioksidan, serat, dan vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.

Menambahkan strawberry ke dalam menu sahur atau sebagai camilan saat berbuka dapat memberikan rasa segar dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.

 

Sumber: