Inilah Buah Tinggi Kandungan Air, Cocok untuk Sahur dan Berbuka

5. Jeruk

Jeruk, termasuk jeruk mandarin dan jeruk nipis, adalah sumber yang kaya akan air dan vitamin C.

Buah ini membantu menjaga hidrasi tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, jeruk juga memberikan rasa segar dan asam yang menyegarkan, cocok untuk dikonsumsi saat sahur atau berbuka.

BACA JUGA:Buah Pilihan untuk Mengembalikan Cairan Tubuh Setelah Puasa

BACA JUGA:Manfaat Tersembunyi dari Minum Air Rendaman Buah Kurma

 

Dengan mengonsumsi buah-buahan tinggi kandungan air seperti yang disebutkan di atas, Anda dapat memastikan tubuh tetap terhidrasi dan mendapatkan nutrisi yang cukup selama menjalani ibadah puasa.

Namun, pastikan juga untuk tetap mengonsumsi makanan seimbang dan menjaga pola makan yang sehat selama bulan Ramadan.

Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu Anda menjalani Ramadan dengan penuh kesehatan dan kesegaran.

Sumber: