Minuman Penyebab Dehidrasi yang Harus Dihindari Selama Puasa

BACA JUGA:Cara Minum Kopi yang Lebih Sehat saat Sahur

BACA JUGA:Buka Puasa dengan Minum Teh Ternyata Bermanfaat

 

4. Minuman Manis Berenergi

Minuman manis berenergi mengandung kombinasi gula dan kafein yang dapat menyebabkan dehidrasi selama puasa.

Meskipun minuman ini mungkin memberikan dorongan energi sementara, konsumsinya dapat mengganggu keseimbangan cairan tubuh dan menyebabkan dehidrasi.

 

Selama bulan puasa, penting untuk memilih minuman yang tepat untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan sehat.

Sebaiknya fokus pada minuman yang alami, seperti air putih, jus buah tanpa tambahan gula, dan infus air dengan buah-buahan segar.

BACA JUGA:Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari Bisa Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:Efek Samping Sering Minum Kopi Hitam Tanpa Gula yang Perlu Anda Ketahui

 

Menghindari minuman yang dapat menyebabkan dehidrasi akan membantu menjaga kesehatan dan kenyamanan selama ibadah puasa.

Selalu konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran tentang asupan cairan selama puasa.

Sumber: