Penyebab dan Cara Mengatasi Sensasi Begah Setelah Berbuka Puasa

HEALTH,CURUPEKSPRESS.COM - Berbuka puasa adalah momen yang dinantikan oleh umat Muslim setiap harinya selama bulan Ramadan.

Namun, bagi beberapa orang, sensasi begah atau kembung seringkali mengganggu setelah mengonsumsi makanan berat atau banyak saat berbuka.

Sensasi ini dapat membuat Anda merasa tidak nyaman dan bahkan mengganggu kenyamanan selama ibadah tarawih atau aktivitas lainnya.

 

Untuk mengatasi masalah ini, penting untuk memahami penyebabnya dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat.

 

Penyebab Sensasi Begah Setelah Berbuka Puasa

 

1. Konsumsi Makanan Berat Secara Berlebihan

Saat berbuka puasa, seringkali kita cenderung mengonsumsi makanan dalam jumlah besar atau makanan yang berlemak dan berat.

Ini dapat menyebabkan perut terasa begah dan kembung.

BACA JUGA:Risiko Kesehatan Jika Keseringan Makan Gorengan Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:Cara Menghindari Makan Berlebihan Setelah Berbuka Puasa

 

Sumber: