Inilah Alasan Kenapa Kita Bisa Merasa Lapar dan Kenyang?

 

Selain itu, faktor lingkungan seperti waktu makan, kebiasaan makan, dan pengaruh sosial juga dapat memengaruhi kapan dan seberapa banyak seseorang makan.

BACA JUGA:Makanan yang Bisa Membuat Kenyang Lebih Lama, Cocok untuk Sahur

BACA JUGA:Cemilan Diet di Malam Hari Bikin Kenyang Maksimal Tanpa Takut Gemuk

 

Rasa lapar dan kenyang adalah fenomena kompleks yang melibatkan interaksi antara sistem tubuh yang berbeda, termasuk sistem saraf, hormon, dan psikologis.

Memahami mekanisme di balik perasaan ini dapat membantu kita menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, serta meningkatkan kesadaran akan hubungan antara tubuh, makanan, dan kesehatan secara keseluruhan.

Sumber: