Alasan Menahan Amarah dalam Waktu Lama Tidak Baik bagi Kesehatanmu

Pikiran yang gelisah dan ketegangan fisik yang disebabkan oleh amarah tertahan dapat membuat sulit bagi seseorang untuk tidur nyenyak.

BACA JUGA:Penyebab Stress Setelah Menikah Ini Sering Dialami Pengantin Baru

BACA JUGA:Kiat agar Tetap Tenang saat Berada di Situasi yang Bikin Stres

 

6. Penuaan Dini

Stres kronis akibat menahan amarah juga dapat mempercepat proses penuaan.

Ini karena stres dapat menyebabkan kerusakan sel dan mengganggu proses regenerasi kulit.

 

7. Penurunan Kualitas Hidup

Menahan amarah dalam waktu lama dapat mengurangi kualitas hidup seseorang secara keseluruhan.

Kesulitan dalam mengelola emosi dapat menghalangi seseorang untuk menikmati momen-momen penting dalam kehidupan dan merasa bahagia secara keseluruhan.

BACA JUGA:Manfaat Membaca, Kurangi Stres hingga Redakan Depresi

BACA JUGA:The Power Of Netizen Indonesia, Berhasil Bikin Orang Israel Stres dan Depresi, kata Ustadz Felix Siauw

 

Menahan amarah dalam waktu lama tidak baik bagi kesehatan Anda secara keseluruhan.

Sumber: