Strategi Mengontrol Diri saat Menghadapi Masa Sulit

 

7. Praktikkan Pengendalian Diri

 

Latihlah diri Anda untuk merespons situasi dengan tenang dan terkendali.

Ketika emosi mulai memanas, ambillah napas dalam-dalam dan pertimbangkan konsekuensi dari tindakan Anda.

Hindari membuat keputusan impulsif yang dapat memperburuk situasi.

BACA JUGA:Alasan Mengapa Sulit Menemukan Pasangan yang Mungkin Belum Kamu Sadari

BACA JUGA:Kebiasaan yang Membuatmu Sulit Bahagia di Usiamu Sekarang

 

8. Jaga Keseimbangan

 

Selama masa sulit, penting untuk tetap menjaga keseimbangan antara berusaha keras untuk mengatasi masalah dan merawat diri sendiri.

Jangan biarkan tantangan mengambil alih hidup Anda sepenuhnya.

Carilah momen untuk bersantai dan melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia.

 

Sumber: