Tips Ampuh untuk Mengatasi Rasa Kantuk dan Malas di Pagi Hari

BACA JUGA:Diduga Supir Ngantuk, Truk Indomaret Tabrak Rumah Warga

 

8. Dengarkan Musik yang Menghidupkan Semangat

 

Musik dapat memengaruhi suasana hati dan tingkat energi kita. Dengarkan musik yang menghidupkan semangat dan meningkatkan mood Anda di pagi hari.

 

9. Hindari Penggunaan Gadget Sebelum Tidur

 

Cahaya biru dari layar gadget dapat mengganggu tidur dan mengganggu ritme alami tubuh.

Hindari penggunaan gadget setidaknya satu jam sebelum tidur untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak.

BACA JUGA:Benarkah Mengkonsumsi Kangkung Bisa Menyebabkan Mengantuk? Ini Faktanya..

BACA JUGA:Penyebab dan Faktor yang Memengaruhi Seseorang Mengigau Saat Tidur

 

10. Bangun dengan Sikap Positif

 

Sumber: