Cara Menstabilkan Gula Darah yang Aman Pada Tubuh!

2. Konsumsi makanan tinggi magnesium

Cara Menstabilkan Gula Darah yang Aman Pada Tubuh!-ILUSTRASI/NET-

Cara menstabilkan gula darah yang kedua adalah konsumsi makanan tinggi magnesium.

BACA JUGA:Olahraga Efektif untuk Penderita Diabetes agar Gula Darah Menjadi Stabil

BACA JUGA:Sayuran yang Dianjurkan untuk Penderita Diabetes, Kontrol Gula Darah

Magnesium adalah kandungan makanan berkaitan dengan penurunan risiko penyakit gula darah secara signifikan.

 

3. Perbanyak minum air putih

Cara Menstabilkan Gula Darah yang Aman Pada Tubuh!-ILUSTRASI/NET-

Cara menstabilkan gula darah yang kedua adalah perbanyak minum air putih.

Minum air yang cukup akan membantu kadar gula darah dalam kisaran yang sehat.

Selain itu, minum air yang juga dapat membantu ginjal membuang kelebihan gula pada tubuh melalui urine sekaligus mencegah dehidrasi.

BACA JUGA:Mengapa Menjaga Kadar Gula Darah Penting untuk Kesehatan Tubuh? Simak Penjelasannya!

BACA JUGA:Ayo Cek Gula Darah Gratis di Stand RSUD

Itulah cara menstabilkan gula darah yang aman bagi tubuh, sekian semoga bermanfaat!

Sumber: