5 Manfaat Bengkuang untuk Tulang yang Wajib Kamu Ketahui!
bengkuang- Ilustrasi Curup Ekspress-
BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi yang Bisa Kamu Terapkan!
BACA JUGA:Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Tulang pada Lansia
3. Mengandung Vitamin C
Vitamin C yang terkandung dalam bengkoang memiliki peran penting dalam produksi kolagen, protein yang membentuk struktur dasar tulang dan jaringan ikat.
Kolagen membantu menjaga elastisitas dan kekuatan tulang.
4. Antioksidan Alami
Bengkoang mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tulang.
Antioksidan juga membantu mengurangi peradangan yang dapat berdampak positif pada kesehatan tulang.
BACA JUGA:Cara Alami Mengatasi Osteoporosis Agar Lebih Bugar Tanpa Masalah Tulang
BACA JUGA: Konsumsi Makanan Ini Agar Tulang jadi Kuat
Sumber:
- Share:
