Manfaat Tidur Siang pada Anak

Setelah tidur siang, anak cenderung lebih fokus dan mampu memproses informasi dengan lebih baik, sehingga dapat meningkatkan kemampuan belajar dan pemahaman.

BACA JUGA:

• Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Minum Susu sebelum Tidur, Mampu Mengatur Berat Badan
• Ternyata Inilah Kebiasaan Orang Sukses Sebelum Tidur, Kamu Juga Bisa Lakukan?

Peningkatan Mood

Tidur yang cukup berkontribusi pada keseimbangan emosi.

Anak-anak yang kekurangan tidur cenderung lebih mudah marah, rewel, dan sulit diatur.

Tidur siang membantu menjaga suasana hati yang lebih positif.

 

Kesehatan Fisik

Tidur siang yang cukup juga berhubungan dengan kesehatan fisik yang lebih baik.

Ini membantu dalam menjaga sistem kekebalan tubuh anak, sehingga mereka lebih tahan terhadap penyakit.

 

Memperkuat Daya Ingat

Tidur siang dapat membantu anak-anak memproses dan menyimpan informasi yang telah dipelajari sepanjang hari.

Ini dapat membantu dalam memperkuat daya ingat jangka pendek dan jangka panjang.

 

Sumber: