Manfaat Tidur Siang pada Anak
--
Tidur siang dapat memberikan waktu bagi otak anak untuk mengolah informasi dan merangsang kreativitas.
Setelah tidur siang, anak-anak mungkin lebih kreatif dalam bermain dan mengembangkan imajinasi.
Tidur siang membantu dalam mengatur hormon-hormon yang memengaruhi mood dan respons terhadap stres.
Anak-anak yang tidur siang cukup memiliki peluang lebih baik untuk mengatasi tantangan sehari-hari dengan lebih baik.
Pemeliharaan Keseimbangan Berat Badan
Tidur siang yang cukup dapat membantu dalam mengatur nafsu makan anak.
Anak-anak yang kurang tidur cenderung mengalami fluktuasi nafsu makan dan berisiko mengembangkan masalah berat badan.
BACA JUGA:
- Bahaya Kesehatan yang Mungkin Terjadi Jika Tidur Terlalu Lama
- Inilah Manfaat Tidur Miring Menghadap ke Kiri yang Jarang Diketahui
Bagi anak-anak yang aktif berpartisipasi dalam kegiatan olahraga atau aktivitas fisik lainnya, tidur siang dapat membantu dalam pemulihan otot dan meningkatkan kinerja fisik secara keseluruhan.
Sumber:
- Share:
