Buka Puasa dengan Minum Teh Ternyata Bermanfaat

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat oksidasi dan peradangan.

Dengan mengonsumsi teh saat berbuka puasa, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dalam tubuh, yang dapat mendukung kesehatan jangka panjang.

 

3. Membantu Pencernaan

Setelah berpuasa sepanjang hari, sistem pencernaan perlu diaktifkan kembali dengan lembut.

Teh, terutama jenis teh hijau, telah diketahui memiliki sifat merangsang pencernaan yang membantu tubuh dalam proses pencernaan makanan.

Minum teh saat berbuka puasa dapat membantu meringankan ketidaknyamanan pencernaan dan meningkatkan proses pencernaan makanan setelah berpuasa.

BACA JUGA:Jenis Olahraga Saat Puasa dan Waktu yang Tepat Melakukannya

BACA JUGA:Berapa Gelas Air Putih yang Diperlukan Tubuh Saat Berpuasa

 

4. Meningkatkan Konsentrasi

Kandungan kafein dalam teh dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi.

Setelah seharian berpuasa, minum teh dapat membantu menjaga kejernihan pikiran dan meningkatkan fokus saat menjalankan aktivitas setelah berbuka puasa, seperti menunaikan ibadah salat atau berinteraksi dengan keluarga.

 

5. Menyediakan Energi

Sumber: