Jadi, Anda yang menderita asam urat masih bisa mengonsumsi daging merah namun perlu dibatasi jumlahnya.
Batas mengonsumsi daging merah adalah maksimal 100 gram dalam sehari.
- Minuman Beralkohol
Pantangan asam urat lainnya adalah minuman beralkohol.
Minuman beralkohol diketahui dapat menghambat ginjal untuk membuang asam urat berlebih dalam tubuh.
Apabila pembuangan asam urat berlebih terganggu, tubuh akan menyimpannya di sendi sehingga dapat memperburuk rasa sakit dari arthritis atau radang sendi.
- Jeroan
Pantangan asam urat yang pertama adalah jeroan. '
Jeroan hewan, seperti jantung, babat, hati, usus, ampela, dan sejenisnya diketahui mengandung purin yang cukup tinggi.
Maka dari itu, sebisa mungkin batasi atau bahkan hindari konsumsi jeroan terlebih ketika asam urat sedang kambuh.
BACA JUGA:
- Wahh! Jus Seledri Ternyata Banyak Banget Manfaatnya
- Resep Ayam Goreng Rempah Sambal Belimbing, Asem Seger
- Minuman Tinggi Gula
Minuman tinggi gula adalah pantangan asam urat lainnya.
Memang, minuman tinggi gula tidak mengandung purin secara langsung.
Namun, kandungan fruktosa atau sirup jagung inilah yang menjadi penyebabnya.
Sebab, fruktosa yang masuk akan dipecah oleh tubuh dan menghasilkan purin.