Dengan mengonsumsi teh saat berbuka puasa, Anda dapat meningkatkan asupan antioksidan dalam tubuh, yang dapat mendukung kesehatan jangka panjang.
3. Membantu Pencernaan
Setelah berpuasa sepanjang hari, sistem pencernaan perlu diaktifkan kembali dengan lembut.
Teh, terutama jenis teh hijau, telah diketahui memiliki sifat merangsang pencernaan yang membantu tubuh dalam proses pencernaan makanan.
Minum teh saat berbuka puasa dapat membantu meringankan ketidaknyamanan pencernaan dan meningkatkan proses pencernaan makanan setelah berpuasa.
BACA JUGA:Jenis Olahraga Saat Puasa dan Waktu yang Tepat Melakukannya
BACA JUGA:Berapa Gelas Air Putih yang Diperlukan Tubuh Saat Berpuasa
Kandungan kafein dalam teh dapat membantu meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi.
Setelah seharian berpuasa, minum teh dapat membantu menjaga kejernihan pikiran dan meningkatkan fokus saat menjalankan aktivitas setelah berbuka puasa, seperti menunaikan ibadah salat atau berinteraksi dengan keluarga.
5. Menyediakan Energi
Beberapa jenis teh, seperti teh hitam, mengandung sedikit kafein yang dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan setelah berpuasa.
Minum teh saat berbuka puasa dapat membantu mengatasi kelelahan dan meningkatkan stamina untuk menjalani aktivitas selama malam setelah berbuka.