5 Tips Mencegah Kanker dengan Gaya Hidup Sehat

Aktivitas fisik dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan sel-sel kanker.

BACA JUGA:Inilah Beberapa Manfaat Masker Tomat Untuk Kulit Wajah, Salah Satunya Minimalkan Resiko Kanker Kulit!

BACA JUGA:Faktor yang Bisa Meningkatkan Risiko Kanker Ovarium

3. Hindari Merokok dan Konsumsi Alkohol Berlebihan

Merokok adalah salah satu penyebab utama kanker paru-paru dan berbagai jenis kanker lainnya.

Selain itu, konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko kanker mulut, tenggorokan, hati, dan payudara.

Batasi konsumsi alkohol atau hindari sepenuhnya untuk kesehatan yang lebih baik.

4. Lindungi Kulit dari Pan Sinar paraMatahari Berlebihan

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker kulit.

Lindungi kulit Anda dengan menggunakan tabir surya dengan SPF yang sesuai, mengenakan pakaian pelindung, dan menghindari sinar matahari langsung pada jam-jam tertentu, terutama antara pukul 10 pagi hingga 4 sore.

BACA JUGA:Jarang Disadari, Kebiasaan Ini Bisa Tingkatkan Risiko Kanker

BACA JUGA:Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Oleh Remaja untuk Menurunkan Risiko Kanker Payudara