Minuman Yang Baik Diminum Secara Teratur Untuk Kesehatan Usus
ILUSTRASI/NET --
Ternyata minum secangkir kopi di pagi hari itu baik karena memberi energi dan membantu pencernaan.
Bukan hanya karena kandungan kafeinnya, tapi juga karena kandungan nutrisi lain di dalam kopi.
Bagi kebanyakan orang, mengkonsumsi minuman berserat tinggi itu penting karena asupan serat jarang terpenuhi.
Selain itu, memenuhi kebutuhan serat harian Anda sangat penting untuk kesehatan usus.
Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengkonsumsi minuman berserat tinggi di pagi hari untuk menjaga kesehatan usus.
Sebagai alternatif, Anda dapat memilih jus tomat dengan suplemen serat yang ditambahkan ke dalam campuran jus.
Selain yogurt, kefir juga dianggap sebagai minuman yang baik untuk usus.
Kefir adalah sumber probiotik yang membantu membangun mikrobioma usus yang sehat.
BACA JUGA:
- Tips dan Cara Mengurangi Minuman Manis, Hindari Resiko Diabetes di Usia Muda!
- Ini Dampak Jika Terlalu Sering Konsumsi Minuman Manis, Timbulkan Diabetes dan Penyakit Kanker!
Sumber:
- Share:
