Ide Makanan Sehat untuk Bekal Kerja atau Kuliah: Tetap Bugar dan Produktif Sepanjang Hari

6. Bubur Quinoa dengan Buah-buahan

Bubur quinoa adalah makanan yang kaya protein dan serat. 

Sajikan bubur quinoa dengan tambahan buah-buahan segar seperti pisang, stroberi, atau blueberry untuk rasa manis alami.

BACA JUGA:

• Ternyata Ini Khasiat Rebung untuk Kesehatan
• Dikira Tak Ada Guna, Padahal Ini Segudang Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan

 

7. Muffin Oatmeal dengan Kacang dan Kismis

Muffin oatmeal adalah camilan sehat yang mudah dibawa. 

Buat muffin oatmeal dengan tambahan kacang-kacangan dan kismis untuk nutrisi ekstra.

 

8. Telur Rebus dengan Sayuran

Telur rebus adalah pilihan bekal yang praktis dan kaya protein. 

Sajikan dengan sayuran seperti edamame atau asparagus untuk variasi rasa dan tekstur.

 

9. Sup Sayuran dengan Tambah Nasi Merah

Sup sayuran adalah makanan yang hangat dan mengenyangkan. 

Sumber: