Resep Kembung Bakar

Resep Kembung Bakar

Kembung Bakar-ILUSTRASI/NET-

FOOD,CURUPEKSPRESS.COM - Olahan ikan bakar baik dikonsumsi saat diet.

Ikan bakar rendah kalori dan juga mengandung nutrisi yang tinggi, terutama ikan berlemak karena kaya protein dan omega-3.

Ikan kembung berukuran 80 gram mengandung sekitar 80 kalori.

Mari simak resep dibawah ini.

 

 

Bahan-bahan:

  • 1/2 kg Ikan kembung
  • 4 siung Bawang putih
  • 6 siung Bawang merah
  • seruas Jahe
  • 3 buah Kemiri
  • seruas Kunyit
  • 1 sdt Ketumbar
  • 5 buah Cabe merah
  • 1 sdt Garam

BACA JUGA: Resep Botok Bandeng Anti Gagal

BACA JUGA:Resep Cilok Tahu Goreng

 

Bumbu marinasi:

  • 2 buah Bawang putih
  • 1 sdt Ketumbar
  • 1 sdt Garam
  • 5 sdm Kecap

Bumbu aromatik untuk bumbu bakar:

  • 2 Daun salam
  • 2 Daun jeruk
  • 1 Serai

BACA JUGA: Rekomendasi Lauk Anak: Ayam Teriyaki

BACA JUGA:Resep Nasi Goreng Ebi

Sumber: