Inilah yang Terjadi pada Tubuh Ketika Kita Merasa Bahagia

Ini termasuk senyuman, yang secara tidak sadar dapat mengaktifkan bagian otak yang terkait dengan emosi positif.

Selain itu, denyut jantung Anda mungkin meningkat, tekanan darah Anda bisa turun, dan sistem pernapasan Anda menjadi lebih teratur.

 

3. Pengurangan Stres

 

Perasaan bahagia seringkali berhubungan dengan pengurangan stres.

Ketika Anda merasa bahagia, tubuh Anda mengurangi produksi hormon stres seperti kortisol dan adrenalin.

Ini mengakibatkan perasaan rileks dan nyaman secara fisik dan emosional.

BACA JUGA:Manfaat Gula untuk Tubuh Kita yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Konsumsi Bayam untuk Kesehatan Tubuh

 

4. Stimulasi Sistem Kekebalan Tubuh

 

Keadaan emosional yang positif juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang merasa bahagia cenderung memiliki tingkat inflamasi yang lebih rendah dalam tubuh mereka dan produksi lebih banyak sel-sel kekebalan.

 

Sumber: